Le stress,la confiance en soit.

AideSoignante86

Si vous avez des idées, des conseils pour ne plus ou moins stresser et pour avoir confiance en soit ( au travail ou autres...) et bien je suis preneuse ;-)

ciçoux

je prend aussi les recettes lol panda danse1

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Ciçoux
36ans Mariée à Christophe
Chef d'Entreprise (non mais alors......) et Officiellement Accompagnatrice Scolaire pour Enfants Handicapés
3 enfants Loïs et Léo 8 ans Lisa 12 ans écrivains ici :
http://www.manuscrit.com/catalogue/textes/fiche_texte.asp?idOuvrage=9632
1 chat Tom 1 chiotte Calli
ESI promo 2003/2006 jamais IDE cherché l'erreur hihihihi

lolo

ce n'est pas facile , chacun doit trouver ses recettes

moi j'adore le stress car il me booste , maiçs bonj pour d'autre il est déstabilisant voir anesthésiant , je n'ai donc pas de recette miracle !!!
sauf peut être de répéter répéter un maximum de fois les choses panda danse1

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Celui qui veut vraiment trouve toujours des moyens, celui qui ne veut pas vraiment trouve toujours des excuses

Dominique

AideSoignante86 a écrit:

Si vous avez des idées, des conseils pour ne plus ou moins stresser et pour avoir confiance en soit ( au travail ou autres...) et bien je suis preneuse ;-)

Les huiles essentielles à respirer (en diffuseur ou brumisateur)
La relaxation
La sophrologie
Faire du sport
Ecouter de la musique
Sortir avec ses amis ou sa famille (un ptit resto ou un ptit ciné)
Des tisanes "relaxation"
Une alimentation saine et équilibrée
Environ 8h (ou plus, en fonction des personnes) de sommeil par nuit

panda danse1

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Bonne continuation et à bientôt sur ce forum,
Dominique
Mes sites pour étudiants infirmiers : www.etudiantinf.fr.tc
http://www.e-monsite.fr/aideauxesi/accueil.html

Et mon incontournable forum de pub :
http://faisons-de-la-pub.winnerforum.net

lolo

moi je suis complétement autrement des autres!!!

quand je passe un exam j'ai besoin de me lever super tot 4 à 5h du mat' pour faire des révisions!!!! surtout ne suivait pas mon exemple!!!!

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Celui qui veut vraiment trouve toujours des moyens, celui qui ne veut pas vraiment trouve toujours des excuses

didi

moi,je suis plutot du soir,apres une nuit de sommeil,meme courte je me souviens de presque tout le lendemain,pour les msp,j'ai besoin d'un ptit moment a l'arrivée de mon prf,je lui propose un café histoire de déstrésser a apres ca va mieux,j'ariive a etre plus zen . mouton1

didi

ceci dit l'homéo ca marche pas mal pour se détendre!

lolo

oui , il parait chien2

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Celui qui veut vraiment trouve toujours des moyens, celui qui ne veut pas vraiment trouve toujours des excuses

AideSoignante86

J'ai trouvé des petites plantes formidables chez un herboriste, produits naturels Smile

Merci pour vos réponses.
Gros bisous.

lolo

bisous à toi panda danse1

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Celui qui veut vraiment trouve toujours des moyens, celui qui ne veut pas vraiment trouve toujours des excuses

AideSoignante86

Merci

lolo

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Celui qui veut vraiment trouve toujours des moyens, celui qui ne veut pas vraiment trouve toujours des excuses

Emiko · Nouveau Nombre de messages: 11 Date d'inscription: 11/07/2006

La confiance en soi, ce n'est jamais facile de l'acquérir mais tu peux y arriver quand quelque chose te motive.
Je te prends mon exemple, lorsque j'ai passé l'oral du concours infirmier, j'étais pétrifiée, je n'avais pas confiance en moi, j'avais la voix qui tremblait d'ailleurs.
J'ai repris mon souffle, j'ai marqué une pause et je me suis visualisée en infirmière, la pensée positive en somme.
Comme c'est ce que je voulais faire, je me suis dit que si je le voulais et même si je pensais ne pas en être capable, je me devais de surpasser mes craintes.
De plus, lorsque je n'ai pas confiance en moi je me dis que nous sommes nombreux à être dans le même cas. Il suffit de se dire qu'on a tous à donner le meilleur de soi-même.

Ce n'est pas toujours évident, mais ça marche.

lolo

c'est vrai que la pensée positive c'est important , en tout cas bravo pour ton oral chien2

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Emiko · Nouveau Nombre de messages: 11 Date d'inscription: 11/07/2006

Merci Lolo Smile

Il est vrai qu'il faut toujours penser positivement et tâcher de croire en soi, c'est la chose la plus importante.